精神科医・平光源さんの講演会「すべての悩みを『大丈夫』に変える魔法」が6月21日、北ガス市民ホール（北見市常盤町2）で開かれる。

　東北地方でクリニックを開業している平さん。著書「あなたが死にたいのは、死ぬほど頑張って生きているから」は有志のボランティアによって運営されているブックアワード「メンタル本大賞2022」で優秀賞を受賞。海外でも翻訳出版されている。

　全国で講演を行っており、北海道での開催は今回が初。市内で心理カウンセラーとして活動する実行委員長の亀井美和さんが、全国講演を企画する主催者と縁があったことをきっかけに、北見での開催を決めた。

　当日は、うつ病の診断基準には満たないものの、心の不調を感じている状態を指す「半うつ」について、診察室で患者に伝えている「物事の捉え方」、真面目に頑張りすぎている心のほどき方などについて、自身の経験を交えて講演する。講演後には、仏具の「おりん」を思わせる響きが特徴の音響楽器「シンギング・リン」の演奏会も行う。

　現在の予約数は40人ほど。当事者だけでなく周囲の人が関心を持つケースも多く、年代も幅広いという。亀井さんは「参加者からは『身近に悩んでいる人がいるので接し方を教えてほしい』という声も寄せられている。講話や著書を通じて、心がホッとする時間になれば」とも。

　実行委員会は、亀井さんをはじめ、カラーセラピストや片付けオーガナイザーなど、オホーツク管内を中心に個人で活動する12人で構成する。亀井さんは「心の問題はすぐに解決できないことも多いので、今回の講演会だけで終わらせず、今後は読書会など悩みを共有できるネットワークづくりを続けていきたい」と意気込む。

　実行委員の武田悟さんは「いきなり病院に行くのは抵抗があるという人でも、講演会なら聞きに来やすいのではと考えた。どこへ相談していいか分からず、見えないところで悩んでいる人が、話を聞いて少しでも気持ちが落ち着く機会になれば」と話す。

　亀井さんは「実行委員が、それぞれの専門分野を生かしながら、さまざまな入り口を用意していく。自分に合った方法で少しずつ前を向くきっかけにしてもらえたら」と参加を呼びかける。

　開催時間は13時～15時30分。定員は60人。参加費は、一般＝3,000円、学生＝1,000円、小中高生無料。申し込みは専用ホームページで受け付ける。